Вот именно сейчас, тебя что-то раздражает. Хотя нет, я смотрю на тебя сейчас и понимаю, что тебя раздражает кто-то. Скорее всего коллега по работе или начальник. Не исключаю варианта, что тебя бесит твой подчиненный. Хуже если ты приехал в состоянии стресса, внутреннего дискомфорта и сжатой пружины из дома, где успел поссорится, поворчать со своим партнером.
В раздражении ты сейчас мысленно скажешь: «Вот тоже мне психолог нашелся. Общими словами пишет и делает из себя гуру». Не важно. Самое главное, что я попал в точку и поймал твое состояние. Не важна причина, важно состояние. И то, что с этим надо что-то делать.
Выдохни. Сосчитай до 10. Думаешь, что раздражение уйдет? Нет! Отпустит на секунду, а потом раздражение и злость накатят с двойной силой.
Надо заземляться. По себе знаю. Уж я вспыльчивый и эмоциональный человек. Завести меня можно с пол-оборота. И я нашел способ. Способ обмануть наш дикий, безумный, пластмассовый мир. Мне и моим друзьям удалось найти место и найти способ.
Ты сейчас в раздражении скажешь: «Опять рекламирует свою чайную. Мои проблемы чаем не решить. А он просто пытается затащить и заставить заплатить деньги».
Раздражайся, злись, но просто соберись и приезжай без приглашения. Армянский пер 3-5 стр 10. Сложный вход через МИЦ «Победоносец», через уютную и очень странную веранду. Я напою тебя чаем, и поговорю с тобой. Или просто помолчим и позалипаем. Проблем это не решит. Но поможет снять стресс и даст отдохнуть твоим измученным нервам. А там и решение проблем может прийти самим собой.
А сейчас, как упражнение, просто признайся, что тебя раздражает все вокруг. Признайся себе в этом и насладись этим ярким чувством.
Вечером ждем на чай.